Крав Мага

Крав мага – система рукопашного боя и самозащиты, созданная в Израиле. Официальным «патриархом» крав мага является еврей, родившийся в Будапеште, а выросший в Братиславе – Ими Лихтенфельд. Его отец , Самюэль Лихтенфельд (циркач, борец, основатель клуба тяжёлой атлетики, а после и шеф-детектив городского департамента полиции), учил своего сына всему, что знал сам, а так же организовывал его тренировки во многих других видах спорта. Ими занимался и плаваньем, гимнастикой, борьбой и боксом. В середине 30х годов Ими возглавил группу молодых евреев, таких же спортсменов, как и он, чтобы противостоять появившимся в Братиславе фашистским и антисемитским группировкам. Этот период и можно назвать началом формирования крав мага, как микса борьбы, бокса, и специальной физической подготовки, многократно апробированных в реальных уличных столкновениях. Ими эмигрировал в Палестину и помогал становлению государства Израиль изначально в военной организации «Хагана», предтече АОИ (Армии Обороны Израиля), а затем в 1948 году, с рождением государства Израиль, он стал служить в АОИ, где стал шеф-инструктором по физической подготовке и рукопашному бою. Так родилось новое направление, которое изначально называли просто ближний бой (крав мага).
крав мага студенты демонстрируют атаку глаз во время освобождения от захвата
Крав мага – это не техника, это тактика. Технический арсенал может меняться (как уже неоднократно происходило с о времён Ими), принципы же формируют то, чем является крав мага.

Изначально, вся техника крав мага отталкивается от трёх допущений:
  • любое защитное действие предполагает, что противник вооружён
  • противник не один
  • противник будет сопротивляться.
Поэтому, в крав мага всегда учитывается то, что
  • любая защита ставится именно с учётом оружия в руках у противника
  • с противником нельзя ввязываться в борьбу или позволять ему захватить вас
  • техника, которая не травмирует нападающего рано или поздно приведёт вас к поражению.

Это позволило сформировать следующие принципы, на которых основана крав мага:
  • Точка угрозы
  • Одновременность защиты и контратаки
  • Простота
  • Разрыв дистанции
инструктор крав мага показывает удар локтем во время освобождения от захвата
Точка угрозы

Угрозой в данном случае является не противник в целом, а конкретное действие, удар рукой, ножом, захват и т.п. И здесь важно нейтрализовать угрозу до того, как действие произошло. Т.е. реагировать не тогда, когда вас взяли в захват, придушили, приставили нож к горлу, а на саму попытку подобного действия. Это значит «стать своим собственным телохранителем». Держать своё личное пространство, реагировать на толчки, прихват за одежду, протянутую в вашу сторону руку. Расценивать любое действие в вашу сторону как возможную угрозу. Нападение не должно быть внезапным. Необходимо анализировать возможные угрозы и держать «точку угрозы» как можно дальше от себя.

Одновременность защиты и контратаки

Если только закрываться от атак противника - не будет времени на ответное действие. Для того, чтобы добиться одновременности защиты и контратаки в крав мага используют следующие решения:

  • «Взрыв».
    Из спокойного, расслабленного состояния действовать максимально быстро, жёстко и агрессивно.
  • «Верх через низ».
    При атаке в верхню часть контратаковать противника снизу и на наоборот, при атаке в нижнюю - контратаковать сверху. Не давать противнику действовать по заданной им схеме.
  • «Вход».
    «Навязывание» своей схемы боя. На атаку противника не отступать, а наступать. Входить на максимально ближнюю дистанцию и контратаковать.
Простота

Техника должна быть максимально простой, но при этом эффективной. Крав мага старается брать за основу максимально простые атакующие действия и работать с инстинктивной защитой. По той же причине крав мага уделяет такое большое значение работе по уязвимым точкам и использованию подручных средств.

Разрыв дистанции

Шокировав противника своей контратакой и памятуя, что противник может быть не один, соответственно атака со стороны или сзади может последовать в любой момент необходимо разорвать дистанцию оттолкнув противника руками или ногой. После этого необходимо посмотреть по сторонам, оценить обстановку и решить, что делать дальше. Самое разумное решение - это покинуть место конфликта как можно быстрее, то есть убежать. (Что же касается полицейского или армейского варианта, то тут мы переходим к задержанию, пленению и прочее)

Важный момент, который существенно отличает крав мага от других схожих направлений – это методика построения тренинга. Чаще всего, познакомив бойцов с основным техническим арсеналом, инструктор моделирует различные ситуации нападения, заставляя учащихся работать и апробировать изученный материал в ситуациях близким к реальным ситуациям нападения. Один из девизов крав мага звучит как «we fight like we train and we train like we fight» (мы тренируемся так, будто мы сражаемся и мы сражаемся так будто мы тренируемся)
защита от бейсбольной биты в крав мага и контроль атакующего
На сегодняшний день, крав мага - это один из ярких примеров профессионального подхода к вопросу построения современной системы самозащиты и рукопашного боя.